AtRÉVETE
A SER TÚ
Aprende a expresarte con una comunicación auténtica
y conecta con los demás.
¿Quieres mejorar tu comunicación?
¿Te gustaría eliminar la tensión que sientes algunas ocasiones al relacionarte? ¿Quieres aumentar tu seguridad y expresar tus necesidades y poner límites? ¿A veces te cuesta conectar con l@s demás? ¿Crees que la comunicación no es tu punto fuerte?
Las relaciones se complican si no usas la comunicación adecuada. Aunque no nos enseñan cómo comunicarnos, se puede aprender y estás a tiempo de hacerlo para expresarte de forma sincera y coherente con lo que sientes sin poner en riesgo tus relaciones. Así mismo, cada vez es más habitual tener que realizar una presentación ante un grupo.
Si quieres descubrir las claves para mejorar tu comunicación y sentir mayor confianza y satisfacción en tus relaciones con los demás y en tus presentaciones, regístrate y recibe mi newsletter.
Comunicación
Las relaciones son una gran fuente de satisfacción pero también de dolor. En el colegio no aprendimos cómo comunicarnos y cuidar nuestras relaciones personales y laborales. Hacemos lo que podemos y repetimos modelos, incluso aunque no queramos. La comunicación es clave. Necesitamos un espacio para aprender a expresarnos, a escuchar y a resolver conflictos.
Hablar en público
¿Tienes miedo a hablar en público? Es probable que hayas respondido que sí a esta pregunta. El 75% de la población siente miedo o ansiedad ante una audiencia. Creemos que hay gente que nació con ese don y el resto tiene que conformarse.
Puedes aprender a mejorar tu oratoria. Si quieres hacer presentaciones eficaces y disfrutarlo, empieza a prepararte.
Creatividad
La creatividad va más allá de actividades artísticas. Se trata de salirse de lo esperado y explorar una nueva mirada sobre las cosas.
Dejasarrollarla nos lleva a disfrutar más, a encontrar caminos nuevos, a ver que es posible salir de la rutina sin escapar de nuestra vida y como en un viaje, descubrir lo extraordinario que está también delante nuestro.
Sesiones de escucha
Las sesiones de escucha son un espacio para que puedas expresar todo lo que necesites. No son terapia, pero son terapéuticas. Carl Rogers fue uno de los fundadores de la teoría humanista, defendiendo que cada persona es la mayor experta sobre su vida. Recibimos tanta información, mensajes y opiniones a lo largo del día que a veces perdemos el contacto con nuestra propia voz. Se trata por tanto de darle la oportunidad a tu voz de ser escuchada, para reconciliarte con ella, para conectar con tus necesidades, para encontrar soluciones y sobre todo, para recuperar la confianza en ti.
Además, si te interesa participar en algún curso pero te resulta imposible por tus horarios o por cualquier otro motivo, puedes solicitar sesiones individuales para profundizar en los contenidos de los talleres.
Las sesiones tienen una duración de 90 minutos, su precio es de 90€ y son tanto presenciales como online. Solicita más información o reserva tu sesión.
“Lo que debes ser es, en lo que ahora te estás convirtiendo”
Carl Rogers
En el camino
Muchas veces me he sentido incomprendida, lo que me me ha llevado a profundizar en el desarrollo personal y la comunicación y a desarrollar mi empatía.
Estoy convencida de que el cambio es posible, necesitamos implicación personal y aceptar dónde estamos. Si no, ¿dónde vamos a apoyarnos para dar el primer paso hacia donde queremos estar? La aceptación es el punto de partida para alcanzar dos claves que aumentan nuestra satisfacción y que quiero fomentar; la libertad y la autenticidad al mostrarnos.
Me siento afortunada cuando alguien que ha participado en mis cursos me dice que ha mejorado sus relaciones, sus presentaciones o su día a día y se siente feliz.
Creo que cada cual tiene su camino y no tiene sentido la comparación. Mi propósito es aportarte herramientas para que avances en el tuyo
Experiencias
¿Cuál ha sido tu experiencia de aprendizaje?
Me sorprendió darme cuenta de los mecanismos que entorpecían mi intercambio con los otros y por consiguiente mis relaciones.
Y, sobre todo, me reveló el espacio mágico que se produce cuando somos escuchados y estamos dispuestos a escuchar.
La sesión individual de escucha me aporta un espacio de libertad donde, con honestidad, desenmaraño un bloqueo cuya solución o vía de solución voy encontrando.
Aprendimos a escuchar con empatía como base donde apoyarnos para ayudar a las personas a encontrar soluciones propias a sus problemas e inquietudes. Simplemente intentando reflejar emociones sin filtros ni condicionamientos mentales.
Totalmente recomendable.
Jefe de Ingeniería
de Observatorio Astrofísico
Técnica en Gestión
Económico-Administrativa
He conseguido tener una atención plena en la escucha, acompañando la conversación sin juicios de valor y ahora la comunicación la siento más auténtica.
Sin duda recomendaría este curso, Cristina sabrá llevarte a estar en el mejor sitio que puedas estar o a darte cuenta de que te pasa a ti con determinadas situaciones, haciendo que tu comunicación sea más auténtica y sincera.
Hubo un antes y un después en mi manera de relacionarme, fue como conseguir una linterna para descubrir con que me estaba tropezando.
El enfoque práctico, trabajando con diferentes situaciones, me ayudó a aprender. Valoro mucho la capacidad de Cristina para improvisar, dejando espacio para las necesidades y dudas que nos iban surgiendo.
Me vendría genial repetirlos porque, con el tiempo, a veces se me olvidan las habilidades aprendidas y vuelvo a mis rutinas.
La verdad es que los talleres con Cristina para mí fueron muy entretenidos.
Me dejo sentir, me escucho, me entiendo, me permito, me perdono, vivo y "elijo" la manera en la que deseo continuar adelante con mi vida.
En resumen, un continuo aprendizaje para ser feliz conmigo misma y como consecuencia con los demás y con el entorno y circunstancias.
Galería
Aquí puedes ver algunas fotos de talleres en Madrid y Buenos Aires
¿Quieres aprender a expresarte de una manera auténtica?
Da el primer paso y comparte con los demás todo lo que tienes para dar.
Contacto
Aprende a utilizar una comunicación coherente y auténtica y atrévete a ser tú.
Ya han contado con nuestra formación empresas como:
