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COMUNICACIÓN AUTÉNTICA
Un programa de 8 semanas
para mejorar tu comunicación
"Eligiendo cómo quieres comunicarte para no arrepentirte después, expresando tus necesidades y poniendo límites con seguridad, manteniendo esas conversaciones incómodas con confianza y conectando con l@s demás desde la autenticidad".
Si ahora mismo sientes que...
- Estás cansad@ de discusiones con tu pareja y/o con tus hij@s o sientes que hay poca comunicación.
- No sabes cómo resolver la tensión en tu equipo o con algún compañer@ y te está afectando.
- Si tú no estás pendiente de todo, tu equipo no funciona.
- Te falta tacto al decir las cosas, quieres empatizar más y no arrepentirte después de decir algo.
- Te cuesta expresar tus necesidades y poner límites.
- No manejas con soltura algunas conversaciones o estás pensando en cómo te verán l@ demás.+
- Conocer gente nueva o estar en un grupo te estresa más que disfrutarlo.
- Has perdido la costumbre de relacionarte con personas fuera de tu entorno habitual y te gustaría ampliar tu red social.
- A veces te cuesta conectar y llegas a sentirte un poco aislad@.
- Mantienes cierta dinámica de poder en alguna de tus relaciones que no te gusta pero no sabes cómo modificar.
Y quieres...
- Sentir tranquilidad e ilusión al llegar a casa y compartir con tu familia.
- Afrontar los conflictos de otra manera y disfrutar de un clima de trabajo distendido y colaborador.
- Delegar confiando en que las cosas se van a hacer de manera eficaz.
- Contar con herramientas prácticas para usar en tu comunicación.
- Expresarte sinceramente siendo coherente con lo que sientes.
- deDisfrutar tus conversaciones y dejar de pensar en que no lo estás haciendo bien.
- Sentir seguridad al relacionarte tanto personal como profesionalmente.
- Recuperar la habilidad de relacionarte con gente que no pertenece a tu círculo más íntimo y contar con una red más amplia con la que compartir.
- Conectar con l@s demás de una forma más profunda y satisfactoria.
- Dejar de vincularte desde el poder o la sumisión y fomentar el equilibrio y la igualdad en tus relaciones.
“Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente
seguirá dirigiendo tu vida y tú le llamarás destino“.
Carl Jung
"La escucha activa es la herramienta que necesitas
si quieres una comunicación auténtica que te permita cuidar tus relaciones sin dejar de cuidarte tú".
Sin los recursos necesarios seguirás utilizando mensajes que no han funcionado en el pasado a pesar de querer evitarlo.
Repitiendo situaciones que te duelen, dañan la relación y aumentan tu inseguridad.
Dejando de expresar lo que realmente sientes o quieres, por miedo a la respuesta del otro o a que se rompa la relación. Con el tiempo tenderás a evitar ciertas conversaciones, lo que te aleja de los demás.
Porque la calidad de tus relaciones no depende de lo que te importen ni de tu intención sino de las herramientas de comunicación que te permiten mostrarte con autenticidad y transmitir la aceptación de lo que os diferencia.
Para trabajar todo esto
he creado...
COMUNICACIÓN AUTÉNTICA
Un programa con un paso a paso en el que durante 8 semanas veremos
los tres pilares de una comunicación auténtica y adquirirás herramientas prácticas para conectar con los demás con más seguridad y satisfacción.
3 PILARES
1. Identificar
las respuestas
típicas
2. Aprender
a utilizar
la escucha activa
3. Conectar
con tus necesidades
para expresarlas
- 8 sesiones de formación grupal en directo que quedarán grabadas.
- Dinámicas prácticas y guías de trabajo para que un aprendizaje significativo.
- Formación online para que elijas desde donde aprender.
- Plazas limitadas para un trabajo personalizado.
Este programa es para ti si...
- Te interesa profundizar en el tema de la comunicación y consideras que las relaciones son un pilar en tu vida.
- Te descubres repitiendo modelos que rechazas porque aunque te gustaría comunicarte de otra manera, no conoces una alternativa.
- Sientes que te faltan recursos para comunicarte con más seguridad.
- Estás dispuest@ a ver que podrías mejorar en tu comunicación y a poner en práctica nuevas habilidades.
- Quieres aprender a escuchar con profundidad y a expresarte con mensajes claros y eficaces.
No es para ti si...
- No estás dispuest@ a mirar hacia dentro y sólo quieres que cambien los demás.
- Quieres seguir comunicándote de la misma manera pero con resultados diferentes.
- Buscas un espacio donde te refuercen lo mal que lo hacen las personas de tu entorno.
¡Reserva ahora tu plaza!
Si te inscribes ahora, tienes un precio muy especial:
Precio del programa - 597€
La mejor prueba…
Quienes se implicaron con la formación están disfrutando de cambios en sus relaciones.
COMUNICACIÓN AUTÉNTICA
Empezamos el miércoles 18 de Octubre.
Miércoles de Octubre y Martes de Noviembre de 15.30 a 18.30h*
¡Programa exclusivo para plazas limitadas!
*Serán 8 sesiones entre el 18 de Octubre y el 18 de Diciembre.
Es una docente increíble, capaz de transmitir sus conocimientos de una manera práctica, sencilla y entretenida.
DIEGO
Fue muy concreta en su explicación y también fueron muy útiles los ejemplos que compartió para entender cómo mejorar nuestra comunicación.
CARLA
La comunicación en vena, así es Cristina, un ejemplo claro de pasión por su profesión.
MERCEDES
Siempre dispuesta a compartir su experiencia de una manera simple y clara y a ayudar a los participantes para que cada uno pueda explorar sus propias vivencias.
ALEJANDRA
“En mis relaciones con las personas he encontrado que no ayuda, a largo plazo,
actuar como si fuera algo que no soy”.
Carl Rogers
Soy Cristina Ramos, pedagoga, actriz y formadora en Comunicación.
A lo largo de mis años de trabajo he comprobado que la comunicación es la herramienta de la que depende la calidad de nuestras relaciones tanto personales como profesionales.
Lo cierto es que detrás de una buena relación suele haber una buena comunicación.
¿Y qué es una buena comunicación?
En el enfoque con el que trabajo se trata de una comunicación auténtica en la que podamos expresarnos sinceramente siendo coherentes con lo que estamos viviendo en cada momento.
Si quieres transformar tu visión de las relaciones y contar con herramientas prácticas para comunicarte y conectar con los demás, da el paso y participa en el programa.
CONTENIDOS DEL PROGRAMA
-
INTRODUCCIÓN. El enfoque humanista de Carl Rogers.
MÓDULO 1. Cómo nos comunicamos y qué mensajes nos alejan de l@s demás.
- Las 14 respuestas típicas que nos complican la vida.
- Las creencias que hay detrás de los mensajes que solemos utilizar.
- Respuestas agresivas: ¿Por qué repito respuestas de las que me arrepiento?
- ¿Cuál es el miedo por el que no expreso lo que quiero y adopto una actitud pasiva?
MÓDULO 2. La escucha y una nueva percepción de las relaciones.
- Condiciones de la escucha.
- En qué enfocarme cuando quiero escuchar activamente.
- Ejemplos y prácticas de escucha activa.
MÓDULO 3. Cómo expresar mis necesidades para que se tengan en cuenta sin dañar la relación.
- El mensaje en primera persona.
- Análisis de algunos casos.
- Prácticas para expresar mis necesidades ante un problema.
CONCEPTOS CLAVE Y EVALUACIÓN. Cómo poner en práctica lo aprendido.
- Claves de una comunicación auténtica.
- Compromisos.
- Evaluación.
No es sólo un programa de Comunicación,
es la oportunidad de transformar tus relaciones.